IRONMAN科纳站苗浩游泳段与跑步段配速节奏与体能分配分析

科纳站的IRONMAN世锦赛以高温、侧风和湿度考验铁人。苗浩的游泳段与跑步段配速是观察其体能分配的关键窗口。游泳在凯卢阿湾出发，海水浮力大但洋流复杂，苗浩选择稳中求进，避免出水心率过高。跑步段在熔岩地带和持续爬坡中，前后半程节奏直接决定名次。围绕游泳段配速起落、换项后跑步起步、跑步前后半程变化以及两段配速联动，可以看到...